· 

24-うっかり日焼けをしてしまったら

もしうっかり日焼けをしてしまったら、とにかく冷やしましょう。手元に保冷材(ケーキや冷凍食品の保冷につかうもの)があったら、それをハンカチやタオルで包んで、そっと冷やしましょう。外出中でしたら、冷えた缶ジュースハンカチを濡らしてでもよいので、とにかく冷やしましょう。ひどい日焼けはやけどと同じです。痛みを和らげて、あとを残さないようにするには、まずは冷やします

 

よく日焼け後に、収れん化粧水やメントール配合薬用ローションを使う方がいらっしゃいますが、日焼けした後の皮膚はとても弱くなっていますから、刺激が強いものは避けましょうしみるのは皮膚を傷めているだけで、効いているのではありません。痛いのに我慢して使ってはダメです。

 

洗う時は石鹸をあまり使わずこすらないようにそっと洗います。洗った後は、無香料のオイルなど、刺激の無いものを塗ります。痛くなければ乳液でもよいですし、ワセリンなど軟膏基剤のものがあれば、それで皮膚を覆って更にまた冷やします

 

2~3日大事にすれば痛みは軽くなり、1週間ぐらいで赤みは引き、更に続けてケアすればどんどん良くなります。でも2週間経っても変化がなかったら、皮膚科を受診しましょう。

 

体調が落ちている時や栄養不足寝不足日焼けの回復を遅らせます

いつも絶好調を目指しましょう。

 

私のクリニック目白

院長 平田 雅子