インフルエンザが流行りだすと、手洗い、うがいが励行されますが、感染症の多いこの季節だけではなく、日常の習慣としてしたいものです。
よく電車のつり革や、ドアノブから感染すると言われるように、強力な菌や、自分が弱っているときは、直ぐに感染してしまいます。
インフルエンザの人と接すると、20分くらいで感染成立です。なので帰宅してからうがいしても遅いのです。
危険を感じたら、ペットボトルのお茶を買ってうがい、外では口に手を持っていかない。くしゃみはハンカチを使って。徹底的に自分を守ること。
軽い風邪でも、長引くと強いダメージになります。毎月風邪をひくなんて異常なんですよ。手洗いうがいを徹底して、感染症から身を守りましょう。風邪はホントに万病の元。
私のクリニック目白
院長 平田 雅子