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354-歩こう

 

日曜日の朝、また公園を1周走りました。たった500mぐらい。

 

あとは歩いて、公園内の朝市で、野菜を買ってきました。

 

日曜の朝は、どこも静かですね。

 

でも朝市は結構活気があって、新鮮な野菜はありがたいです。立ち止まっていると、肌寒いのですが、軽く走っていると、なかなかいい気持ちです。

 

空は晴れ渡って、とてもいい感じ。本当は、帽子があればいいかなと思うのですが、適当なものがなく、日焼け止めをしっかり塗って出ました。

 

2年半前から、少しずつトレーニングを始めました。近い将来に、歩けなくなると困るなぁと、真剣に考えるようになりまして始めました。

 

もともと陸上部でしたので、運動の方法は、何となくは分かってはいるのですが、今はきちんと週1で、トレーナーさんについてトレーニングしています。

 

自分の人生のギリギリまで、ちゃんと自分の足で歩いて行きたいと思います。行きたい場所に行くのに、誰かの世話にならずに、しっかり歩けるようにと思っています。

 

痛いところは、ちょこちょこありますが、大丈夫、その内何とかなると思って生きています。病は気からってホントだよ。

 

私のクリニック目白

院長 平田 雅子