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403-日々の温度差に振り回されないように

 

1日の気温差もさることながら、日々の温度差も激しく変わっています。

 

コート無しで大丈夫な日が来たと思って喜んでいたら、次の日は凍えるような冬に逆戻りです。

 

春になったり、冬になったりのこの時期は、体調管理が大変です。

 

昨日は、コートをクリーニングに出してしまい、「寒い!」、「失敗した!」と言う患者さんからの声が多い一日でした。

 

毎年春先、同じように突然寒い日を迎えるのですが、少し暖かいと気を許して、春気分になってしまうものです。

 

油断なく、体が冷えないようにしましょう。冷えは病気を作ります。関節の痛みや、消化器の痛みが起きやすくなります。

 

冷えの自覚がほとんどなく、内臓が勝手に冷え切っている方が、意外に多いことを以前にお話ししましたが、意識を変えれば、冷えを改善して、病を遠ざけることは可能です。

 

何をしたら良いのかわからなかったら、ご相談ください。

 

とはいえ、東京は、4月になっても突然寒い日があります。花冷えと言うと美しい響きですが、実はただ単に寒いだけなので、体を冷やしませんように気をつけてください。

 

私のクリニック目白

院長 平田 雅子

女性医療&美容医療