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419-継続は力なり エムセラその7

 

エムセラの施術頻度ですが、標準治療の手順としては、1クール6回、週1〜2回。

 

現在のところ、毎日続けてもいいというデータも、毎日続けたら体に悪いというデータも、どちらもありません。

 

推奨されているのは、週に1〜2回、3日ほどあけて行い、6回で1セットとなっていますが、必ずしもこれが1番いいというわけでもないのかもしれません。

 

運動の負荷をかけるときに、毎日弱い運動をするのがよい方もいれば、数日おきに激しく運動するのがよい方もいます。

 

それぞれ人によって、丁度よいが異なるので、まずは基本に従って、週に1〜2回で始めてみましょう。その後は、変化や効果を聞きながら、継続のインターバルを決めていきます。

 

尿漏れは、出産経験のある方に限らず、筋肉の衰えに伴って、多くの方に起きてきます。今はっきりした症状がなくても、予防としてもお薦めです。

 

筋肉を強化させる近道ではありますが、はじめから飛ばさず、着実に続けるのがよいと考えています。一緒に頑張りましょう。

 

私のクリニック目白

院長 平田 雅子