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422-悩みは尽きません エムセラその9

 

エムセラを導入してから、フェムゾーンの悩みを、かなり相談されるようになりました。実は悩みで溢れていました。

 

出産後の若いお母さんも、お子さんの運動会で走ったら、じわっときてびっくりしましたとか、一緒に縄跳びができないとか、おっきなくしゃみで尿漏れがあって、愕然としたとか。

 

よく起こることですが、放っておかないで、骨盤底筋を鍛えようね。早くとりかかれば、早く改善するので、諦めないことです。

 

またアスリートの方たちは、飛んだり跳ねたりするので、気になって練習中はナプキンを当てることもあるそうです。

 

いつも運動をしている方たちでも、骨盤底筋を鍛えるのは大変ですから、素人はなおさらです。

 

今現在、症状がない方も、予防として鍛えておくとよいと思います。

 

私のクリニック目白

院長 平田 雅子