寒さが戻ってきています。
私事ですが、私の弱点は、寒さに弱い事です。寒暖の差よりも、ただただ寒いことが苦手です。
気温が下がった途端に調子が落ちます。血流を良くする薬や、朝晩足を温めたり、いろんなことをしているのですが、温かさが長続きしません。
見た目の血管は結構しっかりしているのですが、膝から下はいつもひんやりしていて、運動した後もすぐ冷えてしまいます。
体質と言えば仕方がないのですが、夏も冷房で冷え、一年中寒いと言っている気がします。
寒さは痛み刺激です。冬寒いからといって、血圧も上がらず、何か軟弱だなぁと冬になるといつも思います。
なので、今日のこの寒さは結構辛いです。外に出るのが億劫になってしまいます。
寒さに弱いのは昔からなので、夜、外でウロウロすることなど考えられず、そのため不良にならなかったのだと思っています。
今年のあったかグッズで1番良かったのは、ボア付きのレギンスです。ski用かもしれませんが、私には普段用です。
冷え性も酷いと病気です。体が辛くなる温度は人それぞれ違いますが、自身の適温を知って行動しましょうね。
私のクリニック目白
院長 平田 雅子
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