院長コラム · 2024/02/26
ある患者さんは、尿漏れ治療の効果を自覚したので、ピラティスの先生にエムセラの話をしたら、「そんなのしていないで、自分で骨盤庭筋の感覚を養なわなきゃダメ。」と言われたそうです。ピラティスに並行してエムセラもすればよいと思うのですが。 骨盤底筋を鍛えるゲーゲル体操の効果は、個人差はありますが、正しくできていないとゆっくりです。...

院長コラム · 2024/02/17
人はいろいろなことで悩みます。 ライフデザインカウンセリングでは、皮膚の悩みは多いのですが、思いがけない悩みもあります。 皮膚の悩みで多いのは、年齢によっても異なりますが、シミ、たるみです。皮膚については、日常の生活環境を聞き、食事の内容、消化器症状、冷えの程度などを確認します。...

院長コラム · 2024/02/08
先日、頭髪研究をしている方のお話を聞く機会がありました。お話はいちいち同感でした。 まずやはり、頭皮の血流を良くする事が、本当に大事です。ブラッシング、自分でマッサージ、洗うときの力加減、お湯の当て方。 また髪の毛に良い食材を摂るというのも、やはり大切なことです。睡眠やストレスを減らすということも大事です。...

院長コラム · 2024/01/31
とある日曜日の夕方、先輩家族とタクシーで移動していたときのことです。 何とそのタクシードライバーさんは、その日が3日目の新人さんでした。 全く道がわからないと言うことで、そんなのでタクシーの運転手さんをしていいのかなと思いましたが、乗ってしまったので仕方なく、、、。...

院長コラム · 2024/01/26
湿度が低すぎて、加湿器の水はどんどん蒸発しているのに、院内の湿度はあまり上がりません。 湿度と同様に、皮膚の水分量も落ちています。 毎日のように、顔のピリピリ感を訴えていらっしゃる患者さんが増えています。どうかこれでもかと言うほど保湿をしてください。...

院長コラム · 2024/01/20
私はお節介な人間です。 辛いと言われると、何とかしなくてはと思います。 ちょっとした一言が気になったり、ふと頭に浮かんだ心配案件は、連絡をします。 でも、お節介をしすぎると、不快にさせてしまうので、つかず離れずを保ちながらサポートします。 自分の家族や友人は、自分の力で頑張れたと思えるように、計画を練って応援します。...

院長コラム · 2024/01/10
どんなに身体に良いものばかり食べていても、長生きするとは限らないし、毎日真面目に身体を鍛えていても、突然大きな出来事に見舞われることもあります。 人の生涯は、自然災害や事故を除けば、おそらくある程度は設計図通りに進み、滞ったり、また進んだりしながらいくのでしょう。...

院長コラム · 2024/01/06
新年あけましておめでとうございます。 今年も穏やかにいきましょう。 お正月休みに、シニアの役割を考えてみました。 歳をとることが辛いことなのか、歳をとるのも悪くないのか、いろいろ言われていますが、どんなに若い時に元気だった方も、どんなに綺麗だった方も、必ず歳はとります。 生きていることは、老化に向かうことです。 体力が落ちる。...

院長コラム · 2023/12/28
2023年最後の診療が今終わりました。今年もありがとうございました。 毎年この時期になると、「この一年何をしていたのだろう。」と思います。 アドバイスは的確だったのか。施術は満足してもらえたのか。 女性外来を20年してきましたが、今は女性だから、男性だからという時代ではなくなりました。 いろんなことを受け入れる力も身につけなければなりません。...

院長コラム · 2023/12/22
今年は私も、忘年会5つに参加いたしました。久々に顔を合わせてお話しした方もあり、とても楽しい時間を持てました。 私自身は大酒呑みではありませんが、外食が続くと疲れやすくなるので、飲み会の前は、“二日酔い注射”をすることがあります。...

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