院長コラム · 2022/05/19

若い時から、水をよく浴びています。私の中では、禊(みそぎ)に近い思いです。 さすがに冬は冷たくて、凍えながら浴びます。一日の反省や、神さまにお願い事や、知り合いや患者さんの具合が悪いときは、そのことを祈ります。 特に信仰している宗教があるとかでは無いのですが、ただただ無心に水を浴びて祈ります。...

院長コラム · 2022/05/18

骨盤底筋を鍛えるエムセラ、なかなか好評です。鍛えることで、日ごろの運動不足も少し解消されるようです。 体幹がしっかりして、ふらつかなくなったとか、歩くとき、スッと足が前に出て、つまずかなくなったなど、やはり、かなり筋肉は鍛えられている感があります。...

院長コラム · 2022/05/16

昨年の日本の自殺者数は、21,000人ほどで、男性は女性の2倍多いようです。 思い悩んで、自死を選ぶ人の中には、ただただ休みたいという気持ちで、薬をたくさん服用して、眠ったまま亡くなってしまう方もいます。...

院長コラム · 2022/05/13

久しぶりにいらした、アトピー性皮膚炎の方のことです。 しばらく、ずっと保湿や手入れを気をつけて、環境も整っていたようで、痒みやカサカサから遠ざかり、調子良く過ごしていたようでした。...

院長コラム · 2022/05/12

梅雨入りが早まりそうなお天気が続いています。 朝晩は肌寒かったりで、皮膚へのダメージも大きいと思われます。 日中晴れると、陽射しもかなり強くなっていますから、どうか油断せずにケアをしてください。 繰り返しお伝えしていますが、丈夫で美しい皮膚を維持するためには、外側からは保湿とUVケアを。 内側からは腸内環境の安定を。...

院長コラム · 2022/05/09

友人や患者さんを前に話をしていると、職業柄、表情を作るときのシワや、皮膚の状態が、とてもとても気になります。 患者さんの場合、違う主訴で来院されていても、気になって観察してしまいます。 本人が意識していない表情の癖の中には、仕方がないのかもしれませんが、その表情しちゃだめ、シワが増えるよって言いたくなるものがあります。...

院長コラム · 2022/05/07

連休の最後の夜に、さぁ明日からがんばるぞって、焼肉とか、とんかつとか、精が出るようなものを召し上がってはいませんでしたか。 以前にもお話ししたことがありますが、頑張ろうっていう時に、何となくごっついものを食べようとする傾向が割とあります。...

院長コラム · 2022/05/06

長い方は、今回のG.W.は10連休のようですが、クリニックも1週間、お休みをいただきました。 私は東京を離れず、自宅で、片付けたりしておりまして、、、 時間に余裕があったので、コラムを毎日書いて溜めておこうと思ったのでしたが、時間があると思うと、なかなか捗らないものです。...

院長コラム · 2022/04/28

同じ年代なのに、若く見える方と、老けこんで見える方がいらっしゃいます。この差は何なのでしょう。 皮膚を診るとき、年齢を推しはかりますが、顔はもちろんですが、首、手、特に爪周りなどを見ます。そうすると、年輪みたいなものが浮かんできて、大体年齢が分かります。...

院長コラム · 2022/04/27

ケーキやクッキーに限らず、酢豚や乾焼明蝦(エビチリ)などを自分で作ってみると、どれだけ砂糖を使うのかが分かります。結構使っていますよね。 血糖のコントロールは、お薬を飲んでいるから、採血の結果が安定して体調が良くなっているのであって、体質が変わったわけでも、疾患が治っているわけでもありません。...