紫外線
3月に入り、陽射しが刺さる感覚を持った方もいらっしゃるかと思うのですが、紫外線がぐっと強くなってきましたね。
実は3月から10月の紫外線の量は、ほぼ変わりません。今からしっかりプロテクトしましょう。
日常的にはSPF30以上、PA+++で充分ですが、持ち歩いて小まめに塗ることが大事です。
Sun Block
日焼けどめクリームを夏しか塗らない方、出かける時しか塗らない方、毎日塗っていても朝しか塗らない方、とても多いです。SPFの数値に関係なく、2～3時間に1回塗ります。
紫外線は、シミやしわの大きな原因です。できてから悩むよりも、予防がとにかく大事。夏が始まる前から準備を始めましょうね。
シミとstress
たった１つのシミで気後れしたり、隠すのにいろいろ塗って、逆にかさかさして目立ったり、シミは難儀です。気になって仕方がなくても触らない、こすらない、変なものをつけないで、きちんと皮膚科医に相談しましょう。
飲み薬、塗り薬、美容治療など、アドバイスできることは沢山あります。
私のクリニック目白
院長 平田 雅子
