慌ただしい中、ゴールデンウィークが始まりました。あちこち移動する方も多いと思います。
うっかり日焼けや、うっかりの怪我には充分注意してください。
日焼けでも怪我でも、熱傷でも虫刺されでも、腫れて痛い時、痒いときは、とにかく冷やしてください。
多くの炎症は、冷やすことで拡大をかなり防ぎますので、小さな保冷剤を持参してお出かけください。
ただ、帯状疱疹だけは、冷やすことで痛みが強くなるので禁止です。
かゆい虫刺され、痛い打撲、それから転んで腫れているなどのときは、冷やすことをお勧めします。
そして国内旅行なら、緊急の時はすぐ病院にかかれるように、保険証を必ず持って行きましょう。また普段飲んでいる薬などは、忘れずに一日分多く持って出かけましょう。
そしてこれからの時期は、日焼けは特に注意です。楽しい時は、面倒なことを忘れがちですが、必ずポケットに日焼け止めクリームを入れておき、ちょこちょこ塗ってください。
一度に当たる紫外線量は少なくても、その積み重ねが深いシミにつながります。注意してゴールデンウィークをエンジョイしましょう。
私のクリニック目白
院長 平田 雅子
