日々新しい仮説が立てられ、仮説はやがて証明され、今まで思いもしなかった新しい薬や機械が生まれ、治療も不可能がどんどん可能になっています。
それは素晴らしいことであるし、その恩恵を受けられる人が増えたらいいなと思います。
ただ、どんなに良いものでも、受ける側の基礎的な体力やバリアが弱っていては、効果も出にくいですし、また長続きもしなくなりますので、基本の抵抗力をまずは上げておきましょう。
その手段としては、やはり腸内環境の安定、皮膚のバリアを上げる。この2つに尽きるかと個人的には思っています。
何を食べるかも大事ですが、よく噛んで、ゆっくり食べるなどの基本的な食べ方が大事です。
皮膚も、どんな高級化粧品を使うよりも、保湿や遮光が大事だと思います。土台がしっかりしていないところに素晴らしい治療をしても、効果の出方がおそらく違います。
根っこから体質を変えていくような治療も出てはきますが、基本の生活習慣をきちんとしておくことが大事です。
その習慣さえある程度できていれば、日常の多くのことから、身体を守る事は可能です。そのことを忘れずに健康と綺麗を目指しましょう。
私のクリニック目白
院長 平田 雅子
