朝夕かなり冷えてきました。日中も湿度は上がらず、30%台です。
風の強い日は、外の湿度は更に下がっていると考えられます。風の中を歩いていたら、あっという間に乾いていきます。真剣に保湿をしましょう。
手持ちの化粧品でしみたりしなければ、美容液でも乳液でも、重ねて何度も塗るのがまずは対策です。
塗ってしばらくは少しだけ良いと思うのですが、塗っても塗っても乾くのであれば、どんどん塗ってください。
そして、室内の湿度を上げます。50%くらいを目指したいところです。
何か特別なものでなくてもよいので、身近にある刺激がないものを塗ります。もちろん、ステロイドを塗りますと一瞬良くなりますが、時間が経てばやはり乾燥してしまうので、痒みや赤みが強いのであれば、ステロイド剤を一日1〜2回ぬり、その間をつなぐ保湿は必ずしてください。
ステロイド剤を塗ることで炎症を抑えられますが、それだけに頼っていても足りないので、皮膚が乾かないように塗りましょう。
スプレー式のローションを塗ると、皮膚の表面に水滴がたくさんになるので、一見潤った感じがしますが、その水分はやがて乾燥するときに皮脂を持ち去ってしまうので、水ものを塗った場合は、必ず上からフタをしてください。
また唇のバリバリした乾燥は、はがしたりせず、リップクリームやワセリンを塗り、必ず水分を摂りましょう。水分を1日2リットル位摂ると、簡単に良くなることがあります。
皮膚も脱水状態では乾燥が悪化しますから、内側からの保湿も忘れずに。
私のクリニック目白
院長 平田 雅子
