こん詰めて仕事をしたり、寝不足が続くなど、身体に多くの負荷がかかると、その後少しして調子を崩す事はほんとに多いです。
これらの負荷は身体にとって、もの凄いストレスになります。
メンタルなストレスは、プライドを傷つけますが、身体的なストレスが多くなると、はっきり内臓を壊します。
多くは元々自分の弱い部分に症状が出てきます。
多忙や寝不足の他に、食べ過ぎや飲み過ぎ、生理が重い、運動のし過ぎ、冷えなども、身体にとってストレスになります。栄養や運動も、多すぎてはダメです。
特に血圧の高い方は、内服で落ち着いているからといって、決して無理をしないことが肝要です。
しつこく言います。dataが良くなっているのは、治ったのではなく、薬が効いているからです。そのことを忘れずに身体を労っていきましょう。
どこにかかっていいかわからない不調をお持ちでしたら、ライフデザインカウンセリングをご受診ください。
私のクリニック目白
院長 平田 雅子
