朝クリニックに向かう街路樹を歩いていて、すれ違う人達が、ほとんど下を向いて歩いているのに気づきました。
某女子大に向かう、女子学生さん達も多いのですが、ほとんどの方が、下を向いて歩いているか、スマホを見ています。お友達と話しながら歩いて来る人たちだけ、ニコニコしています。
朝から疲れていたり、眠いとか、事情はいろいろあると思うのですが、空は晴れ渡って、銀杏の葉も綺麗ですし、清々しい朝です。顔を上げて、深呼吸してみましょう。
疲れが溜まっている方、不安定な方が、診察にも増えてきました。心の問題は難しいけれど、心身の安定が、日常を支えるとしたら、朝は大事な時間だと思います。
忙しくても、心配ごとが多くても、自分が幸せになるために生まれてきたことを忘れずに、空の青さに気づいただけで、昨日より一歩元気になるはずです。
これから長い1日が始まるんだからさ、顔を上げて歩こ。
私のクリニック目白
院長 平田 雅子
