最近は、芸能人など有名人が声を上げ始めたので、尿漏れが認識されてきました。声を上げていただいた方には感謝です。
先日、NHKネットニュースの記録を見ておりましたら、20代から60代までの4万人の調査の結果が出ていました。
20代30代で過半数、40代以上では6割が、尿漏れを経験しています。
筋肉を鍛えているはずの10代のアスリートでも、突然尿漏れが起きることがあります。
筋肉を鍛えていたら、尿もれなど起きるはずがないと思われがちですが、強い腹圧がかかると、骨盤底筋はダメージを受けて薄くなるのだそうです。本人も何が起きたのか分からず、「何故？」と心配になったという経験談も出ていました。
トイレに行きたいと思ってから、トイレに行くまでの間の我慢ができなかったり、くしゃみや駆け出したりしたときに症状が出ます。
また、家にいるのであれば、行きたいと思った時にすぐトイレに行きますし、トイレまでの距離も短いわけですが、働いていると、トイレが遠い場所にあったり、なかなかすぐに席を外せないこともあります。
運動はもちろん必要ですが、その効果を感じられるまでには、かなりの時間を要します。
早くなんとかしたい方には、骨盤底筋を鍛えるエムセラというマシンに座るというのもいいかなと思います。服を脱ぐこともなく、内診台に座ることもなく、椅子に座るだけの治療です。当院では完全個室でエムセラに座っていただけます。
あれこれ悩むより一歩前へ。
私のクリニック目白
院長 平田 雅子
